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24 de julio de 2009

YOGUR DE CARAMELO

Yogur de caramelo (Receta Ligera)




Sigo experimentando con los yogures y esta vez le toco al sabor de caramelo, también probé hacerlos con leche desnatada y yogur igualmente desnatado, deciros que me ha encantado el sabor y la textura no ha quedado nada mal, suave pero lo mejor el sabor a caramelo, riquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo.




Ingredientes para 4 yogures:

- 400 ml de leche desnatada

- 100 gr. de yogur natural desnatado

- 2 cucharadas de leche en polvo desnatada

- 1 Cd y 1/2 de azúcar blanco (1 Cd = 15 gr.)



Preparación:


Hacer caramelo con el azúcar y la misma cantidad de agua aproximadamente, tener cuidado de que no se queme. Esperar a que enfríe para mezclar con la leche sino se quedara duro el caramelo, os lo cuento porque a mi me ocurrió, aunque con la batidora lo pude arreglar.


En la leche añadir la leche en polvo, el yogur y con cuidado el caramelo poco a poco, si quedara el caramelo duro se puede pasar como os dije antes con la batidora, ahora la sacarina hasta que este a nuestro gusto y remover, poner en los vasos. En la yogurtera y esperar hasta que estén listos, una vez acabado se ponen en el frigorífico.





Como estoy con la dieta WW puntúo las recetas:


Ingredientes para 4 yogures:

- 400 ml de leche desnatada = 3 puntos

- 100 gr. de yogur natural desnatado = 0,5 puntos

- 2 cucharadas de leche en polvo desnatada = 1 punto

- 1 Cd y 1/2 de azúcar blanco (1 Cd (15 gr.) = 1 punto) = 1,5 puntos



El resultado es 1 yogur = 1,5 puntos





27 de junio de 2009

YOGUR NATURAL CON FRESAS (FRUTA NATURAL)

Yogur natural con fresas (Fruta natural) (Receta Ligera)




Aquí sigo y ahora con fresas naturales, como os comente quería probar yogures con frutas naturales y aquí están, os diré como salieron los resultados en cuanto estén listos ...
Al fin los probé y estan riquiiiiiiiiiiiiisimos, otros que apunto para repetir.




Ingredientes para 4 yogures:


- 400 ml de leche semidesnatada

- 3 cucharadas soperas de yogur

- 2 cucharadas de leche en polvo desnatado

- 300 gr. fresas

- Sacarina liquida al gusto




Preparación:


Cortar las fresas y pasar por la batidora pero poco para que queden trocitos, probar si esta a nuestro gusto o sino poner sacarina.


En la leche añadir la leche en polvo, el yogur y la sacarina hasta que este a nuestro gusto, remover.


Añadir en el fondo del vaso la mezcla de las fresas, ahora con muchisimo cuidado y con una cuchara para no remover el fondo echar la mezcla del yogur, poner en la yogurtera y esperar hasta que estén listos, luego una vez acabado se ponen en el frigorífico.






Como hace unos días empecé la dieta WW comenzare a puntuar las recetas:


- 400 ml de leche semidesnatada (100 ml = 1 punto) 4 puntos

- 3 cucharadas soperas de yogur (75 gr. = 1,5 puntos) 1,5 puntos

- 2 cucharadas de leche en polvo desnatado (1 Cucharada = 0,5 puntos) 1 punto

- 300 gr. fresas 0 puntos

- Sacarina liquida al gusto 0 puntos




El resultado es 1 yogur = 1,5 puntos



YOGUR NATURAL CON MELOCOTON (FRUTA NATURAL)

Yogur natural con melocotón (Fruta natural) (Receta Ligera)




Sigo con los experimentos y hoy he decido probar estos con frutas naturales, creo que en el mercado hay unos parecidos. Como con trozos de fruta estaban riquisimos pensé en estos otros y me imagine que también lo estarían, lo de añadirlo y pasarlo en la batidora no me gusto el resultado así que probé de esta manera, aun están en proceso pero me imagino que estarán rico, mejor dicho riquisimos, ya os contare ...
Al fin los probé y estan riquiiiiiiiiiiiiisimos, otros que apunto para repetir.





Ingredientes para 3 yogures:


- 300 ml de leche semidesnatada

- 2 cucharadas soperas de yogur

- 1 cucharada de leche en polvo desnatado

- 3 melocotones

- Sacarina liquida al gusto




Preparación:


Pelar los melocotones, cortar y pasar por la batidora pero poco para que queden trocitos, probar si esta a nuestro gusto o sino poner sacarina.


En la leche añadir la leche en polvo, el yogur y la sacarina hasta que este a nuestro gusto, remover.


Añadir en el fondo del vaso la mezcla de los melocotones, ahora con muchisimo cuidado y con una cuchara para no remover el fondo echar la mezcla del yogur, poner en la yogurtera y esperar hasta que estén listos, luego una vez acabado se ponen en el frigorífico.






Como hace unos días empecé la dieta WW comenzare a puntuar las recetas:


- 300 ml de leche semidesnatada (100 ml = 1 punto) 3 puntos

- 2 cucharadas soperas de yogur (50 gr. = 1 punto) 1 punto

- 1 cucharada de leche en polvo desnatado (1 Cucharada = 0,5 puntos) 0,5 puntos

- 3 melocotones 0 puntos

- Sacarina liquida al gusto 0 puntos



El resultado es 1 yogur = 1,5 puntos




24 de junio de 2009

YOGUR CON TROCITOS DE MELOCOTON

Yogur con trocitos de melocotón (Receta Ligera)
(En la foto a la derecha)




Este también era otro que quería probar, con trocitos de frutas. En Mercadona compro latitas con frutas, melocotón, piña, macedonia, mandarina todos vienen con zumo de uva sin azúcar añadida. Tras mirar y ver con cual podría hacer unos yogures me decidí por los melocotones y deciros que por ahora son lo que mas me han gustado, están riquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimos y también se podría poner fruta natural pero como en ese momento no tenia por eso utilice la de lata.




Ingredientes (para 2 yogures uno de ellos en vaso grande):


- 250 ml de leche (use semidesnatada)

- 1 cucharada de leche en polvo (use desnatada)

- 2 cucharadas soperas de yogur natural

- Fruta troceada, yo use melocotón 2 mitades (de lata en zumo de uva)

- Fructosa o sacarina liquida.




Preparación:


Poner la leche, la cucharada de leche en polvo, las dos de yogur y los trocitos de melocotón, probamos y endulzamos al gusto.


Ponemos en los vasos las horas necesarias para que se hagan los yogures. Una vez listos al frigorífico y por ultimo solo queda disfrutar.







YOGUR DE GALLETAS INTEGRALES

Yogur de galletas integrales (Receta Ligera)
(En la foto a la izquierda)




Sigo con los experimentos y se me ocurrió hacer unos de galletas, han quedado ricos y la textura suave, la única pega es que se va la galleta al fondo, al pasarlo todo por la batidora queda bien pero al asentarse el yogur se baja todo al fondo.




Ingredientes (para 4 yogures):

- 500 ml de leche (yo use semidesnatada)

- 1 y 1/2 de leche en polvo (use desnatada)

- 1/2 yogur natural

- 8 Galletas integrales (unas 2 por cada yogur)

- Fructosa o sacarina liquida



Preparación:

En la leche añadir las cucharas de leche en polvo, el yogur y las galletas, pasar por la batidora y por ultimo poner la fructosa o sacarina a nuestro gusto.


Colocamos en los vasos y dejamos las horas necesarias para que se hagan los yogures.






21 de junio de 2009

YOGUR DE FRESA Y DE VAINILLA PARA LOS PEQUES

Yogur de Fresa

Yogur de Vainilla




Estos yogures son ideales para los peques, además de sabor están riquisimos. Estos concentrados se pueden comprar en Mercadona y Carrefour y cunden bastante, sirven para hacer batidos con la leche.




Ingredientes (para 7 yogures):


- 1 litro de leche (para aligerar se puede usar semidesnatada)

- 3 cucharadas soperas de leche en polvo (para aligerar se puede usar desnatada)

- 1 yogur natural

- Azúcar al gusto para los niños (para aligerar se puede usar fructosa o sacarina liquida)

- Concentrados de fresa y vainilla (pinchad aquí para verlo)




Preparación:


A la leche añadir las cucharadas de leche en polvo, el yogur natural y remover, ahora si queremos hacer todos del mismo sabor añadir el concentrado del sabor que queramos y mezclar, poner azúcar a nuestro gusto, una vez todo bien removido colocar en los vasos.

Si queremos hacer de los dos sabores poner unos 600 ml (para 4 yogures) aproximadamente de la mezcla anterior (sin el azucar que luego añadiremos), ahora añadiremos el concentrado por ejemplo de fresa con el azúcar al gusto y el resto de la mezcla (para 3 yogures) con el concentrado de vainilla con el azúcar, por ultimo llenar los vasos.



Poner en la yogurtera y dejar las horas recomendadas, una vez listos se pondrán en el frigorífico esperando disfrutar de ellos.



YOGUR DE VAINILLA (ESENCIA LIQUIDA)

Yogur de vainilla (Esencia Liquida) (Receta Liquida)




Sigo con los yogures y ahora os pongo el que hice de vainilla porque esta riquisimo. Creo que esto es tan fácil como poner el sabor a los yogures que nos apetezcan y como cualquier otra receta algunos serán de nuestro gusto y otros no, como he dicho antes esto es probar y probar.




Ingredientes (para 7 yogures):


- 1 litro de leche (use semidesnatada)

- 3 cucharadas soperas de leche en polvo (use desnatada)

- 1 yogur natural

- Fructosa o sacarina liquida al gusto

- Esencia de vainilla liquida




Preparación:


A la leche añadir las cucharadas de leche en polvo, el yogur natural y remover, ahora la esencia de vainilla liquida y la fructosa o sacarina liquida a nuestro gusto, una vez todo bien removido colocar en los vasos.



Poner en la yogurtera y dejar las horas recomendadas, una vez listos se pondrán en el frigorífico esperando disfrutar de ellos.



YOGUR DE FRUTOS SECOS CON MIEL

Yogur de frutos secos y miel (Receta Ligera)




Como ha sido un éxito el yogur de vainilla he decidido continuar con ellos, los de fruta los dejare para mas adelante. Este primero que os pongo es con miel con frutos secos que ya os comente hace unos días en la tarta de queso, salio rico, rico de verdad, me ha encantado porque soy de las personas que disfrutan con una buena miel. El recipiente que use en este yogur fue el vaso de la Nocilla que compre para hacer las magdalenas, al tener la tapadera pense que seria buena idea probar a ver que tal y estupendo, ademas se puede hacer mas cantidad de yogur y cabe en la yogurtera, luego (con su tapadera) al frigorifico.




Ingredientes (para 7 yogures):


- 1 litro de leche (use semidesnatada)

- 3 cucharadas soperas de leche en polvo (use desnatada)

- 1 yogur natural

- Miel, fructosa o sacarina liquida al gusto




Preparación:


A la leche añadir las cucharadas de leche en polvo, el yogur natural y remover, ahora los frutos secos picados que queramos (no abusar porque son muy calóricos) e igualmente la miel, fructosa o sacarina liquida a nuestro gusto, una vez todo bien removido colocar en los vasos.



Poner en la yogurtera y dejar las horas recomendadas, una vez listos se pondrán en el frigorífico esperando disfrutar de ellos.





20 de junio de 2009

MI PRIMERA EXPERIENCIA CON LOS YOGURES

La yogurtera



Como ya comente mi ultima, pero ultimisima adquisición ha sido una yogurtera y por ello como ha sido mi comienzo voy a contaros como ha sido. Como tengo esa vena experimentadora he comenzado con sabores diferentes y variados, como resultado (esta la posibilidad de que sea algo maravilloso o por el contrario algo nefasto) pues a continuación voy a contaros mis conclusiones respecto a lo experimentado.



Es bueno saber lo pros o contras de los aparatos e igualmente de los experimentos que se hagan con ellos, no todo lo que se hace quedan tan bien y tan bonito como solemos poner en los blogs, seguro que todos tenemos esas recetas que quedan en el olvido porque fueron un desastre, pero hoy para que otros no caigan en el mismo error voy a contar lo que hice y lo que salio de estos experimentos, bueno no me enrollo mas y ya os cuento. También os quería comentar que no es necesario tener una yogurtera para hacer yogures, os pongo este enlace para que tengáis información de como hacerlos sin necesidad de tener una.




Ingredientes:

- 1 litro de leche (utilice semidesnatada)

- 3 cucharadas soperas de leche en polvo

- 1 yogur natural

- Sabores: esencia de vainilla liquida, melocotones e higos.

- Fructosa o sacarina liquida al gusto




Preparación:

La preparación de los yogures es algo fácil y rápido aunque el problema es cuando queremos complicarnos y hacer experimentos. Pero solo con la leche, la leche en polvo, el yogur natural, remover, a la yogurtera y a esperar hasta que esten listos los yogures. Yo quise ir mas allá y dividí las cantidades para hacer diferentes sabores, unos 300 ml para los de vainilla, unos 300 ml para los de higos y 400 ml para los de melocotón, a cada uno le puse los ingredientes y probé de dulzor hasta que me gusto. A continuación os contare mas detenidamente cada uno de los sabores y el resultado.




Yogur de vainilla:


Este primer yogur es tan simple como uno de vainilla, ha salido rico, rico y con un sabor intenso, suave y en su punto. Y no penséis que lo pongo el primero por ello sino porque fue en orden de preparación.


Desde luego que este sera uno de los habituales en mi frigorífico, esta suave como dije antes y de sabor riquisimo, me ha encantado.





Yogur de melocotón:


Este segundo y gustándome tanto la fruta pensé en utilizarla en un yogur, mi primer error fue poner una cantidad excesiva de melocotones, fueron 3 para 3 yogures y otro ultimo troceado, demasiada fruta, con ello demasiado espeso y con muchos grumos. La próxima vez lo haré normal y añadiré la fruta cortadita, creo que sera suficiente para darle ese toque.



Otra cosa que vi es que quedo una capa oscura sobre el, no se a que se debe pero ya investigare el tema.





Yogur de higos:


Este ultimo es algo que se me paso por la cabeza, no se en lo que estaba pensando, jajajajajaja. Tenia unos higos por la nevera dando vueltas y pensé que podría quedar rico en un yogur, lo trocee y lo añadí a la leche, probé de dulzor, batí y el resultado no fue muy malo antes de poner en la yogurtera pero como veis al final del proceso quedo esto. Mi opinión es que creo que esta fruta ha cortado la leche y por eso ha quedado con tan mal aspecto, este sin dudarlo va con el grupo de recetas que estarán en el olvido.









Por ahora esta es mi primera experiencia con el tema de yogures pero "Esto continuara ...", ya os contare mis próximos experimentos.