YOGUR NATURAL CON FRESAS (FRUTA NATURAL)

Yogur natural con fresas (Fruta natural) (Receta Ligera)




Aquí sigo y ahora con fresas naturales, como os comente quería probar yogures con frutas naturales y aquí están, os diré como salieron los resultados en cuanto estén listos ...
Al fin los probé y estan riquiiiiiiiiiiiiisimos, otros que apunto para repetir.




Ingredientes para 4 yogures:


- 400 ml de leche semidesnatada

- 3 cucharadas soperas de yogur

- 2 cucharadas de leche en polvo desnatado

- 300 gr. fresas

- Sacarina liquida al gusto




Preparación:


Cortar las fresas y pasar por la batidora pero poco para que queden trocitos, probar si esta a nuestro gusto o sino poner sacarina.


En la leche añadir la leche en polvo, el yogur y la sacarina hasta que este a nuestro gusto, remover.


Añadir en el fondo del vaso la mezcla de las fresas, ahora con muchisimo cuidado y con una cuchara para no remover el fondo echar la mezcla del yogur, poner en la yogurtera y esperar hasta que estén listos, luego una vez acabado se ponen en el frigorífico.






Como hace unos días empecé la dieta WW comenzare a puntuar las recetas:


- 400 ml de leche semidesnatada (100 ml = 1 punto) 4 puntos

- 3 cucharadas soperas de yogur (75 gr. = 1,5 puntos) 1,5 puntos

- 2 cucharadas de leche en polvo desnatado (1 Cucharada = 0,5 puntos) 1 punto

- 300 gr. fresas 0 puntos

- Sacarina liquida al gusto 0 puntos




El resultado es 1 yogur = 1,5 puntos



4 comentarios:

mil_rosas 27 de junio de 2009, 18:54  

Vaya colección de yogures Mery, a cual mejor, y este último con su frutita fresca tiene una pinta deliciosa.

Pues yo estuve a punto de ponerme con la dieta ww, pero no sé por qué me pareció un poco complicada con el tema de los puntos...no sé... ya me contarás como te va.

Besitos.

laviana ( Fely) 28 de junio de 2009, 0:27  

Estos yogures tienen que estar, Yo los hice con meloctnes frescos y gustaron mucho.
Un Beso wapa.

Mery 28 de junio de 2009, 12:59  

Mil_rosas gracias guapa, la verdad que lo de la dieta me encanta yo siempre he sido de matematicas, jajajajajaja.



Un saludo y gracias por todo.

Mery 28 de junio de 2009, 13:00  

Fely gracias, la verdad que por ahora me esta encantando esto de hacer yogures, se nota no?, jajajajajaja.



Un saludo y gracias por todo.

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Muchisimas gracias por vuestros comentarios y como agradecimiento os deseo todo lo mejor.