27 de junio de 2009

YOGUR NATURAL CON MELOCOTON (FRUTA NATURAL)

Yogur natural con melocotón (Fruta natural) (Receta Ligera)




Sigo con los experimentos y hoy he decido probar estos con frutas naturales, creo que en el mercado hay unos parecidos. Como con trozos de fruta estaban riquisimos pensé en estos otros y me imagine que también lo estarían, lo de añadirlo y pasarlo en la batidora no me gusto el resultado así que probé de esta manera, aun están en proceso pero me imagino que estarán rico, mejor dicho riquisimos, ya os contare ...
Al fin los probé y estan riquiiiiiiiiiiiiisimos, otros que apunto para repetir.





Ingredientes para 3 yogures:


- 300 ml de leche semidesnatada

- 2 cucharadas soperas de yogur

- 1 cucharada de leche en polvo desnatado

- 3 melocotones

- Sacarina liquida al gusto




Preparación:


Pelar los melocotones, cortar y pasar por la batidora pero poco para que queden trocitos, probar si esta a nuestro gusto o sino poner sacarina.


En la leche añadir la leche en polvo, el yogur y la sacarina hasta que este a nuestro gusto, remover.


Añadir en el fondo del vaso la mezcla de los melocotones, ahora con muchisimo cuidado y con una cuchara para no remover el fondo echar la mezcla del yogur, poner en la yogurtera y esperar hasta que estén listos, luego una vez acabado se ponen en el frigorífico.






Como hace unos días empecé la dieta WW comenzare a puntuar las recetas:


- 300 ml de leche semidesnatada (100 ml = 1 punto) 3 puntos

- 2 cucharadas soperas de yogur (50 gr. = 1 punto) 1 punto

- 1 cucharada de leche en polvo desnatado (1 Cucharada = 0,5 puntos) 0,5 puntos

- 3 melocotones 0 puntos

- Sacarina liquida al gusto 0 puntos



El resultado es 1 yogur = 1,5 puntos




1 comentario:

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    Atentamente,

    Vincent

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Muchisimas gracias por vuestros comentarios y como agradecimiento os deseo todo lo mejor.