8 de septiembre de 2009

PASTA CON VERDURAS AL DENTE CON SALSA ROSA

Pasta con verduras al dente con salsa rosa





Hace unos días encontré esta pasta nueva y no dude en comprarla tenia una forma muy graciosa y aunque normalmente utilizo la integral no pude resistirme a comprarla. Cunde bastante porque cuando esta cocida es mucho mas grande y con un poco tenemos un gran plato de pasta. Esta receta me encanta por la combinación con la verdura cruda y ese toque al dente, es ideal como plato único o para acompañamiento.






Ingredientes para 2 personas:


- Pasta (en este caso use esta nueva variedad)

- Tomate, cebolla, pimiento verde en cuadraditos pequeñitos

- 2 Cucharadas de mayonesa ligera

- 1/2 cucharada de tomate ketchup ligero = 0 puntos




Preparación:


Poner la pasta a cocer y reservar una vez lista para enfriar.

Cortar la verdura en cuadraditos pequeñitos, añadir las cucharadas de mayonesa y la de ketchup, mezclar, sal un pelin de limón y solo queda añadir a la pasta.






Para la dieta WW lo pongo aquí puntuado:


Ingredientes para 2 personas:


- Pasta (en este caso use esta nueva variedad) 4 puntos a saciedad x 2 personas = 8 puntos

- Tomate, cebolla, pimiento verde en cuadraditos pequeñitos = 0 puntos

- 2 Cucharadas de mayonesa Ligeresa Sensación = 0,5 puntos

- 1/2 cucharada de tomate ketchup ligero = 0 puntos




Como es para dos personas la ración sale a 4 puntos







6 comentarios:

  1. que rica y que sana, me la apunto, muy interesante tu blog, vendre mas a menudo,

    besitos desde londres

    pity

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  2. Muchisimas gracias Pity y me alegra que te guste, un platito de pasta siempre viene ideal aunque estemos a dieta, lo que si podemos controlar es con que lo acompañamos.


    Un saludo y gracias por todo.

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  3. Mery, que platito de pasta tan rico yo también compré esta pasta y queda muy chula!!!
    Un abrazo

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  4. Esta receta la hago a menudo,a mis hijas les gusta mucho, con la variante que también le pongo huevos duros y lechuguita muy picada.
    Un besito Mery.

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  5. ya veo que te cuidas muy bien....así me gusta, yo tengo poca fuerza...aunque la verdad no me hace mucha falta.
    bexinos wapa.

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  6. Cris gracias, yo la vi el otro dia y me llamo la atencion, aunque no me imaginaba que al cocer quedaban tan grandes, menos mal que se me ocurrio echar poca pasta.



    Yolanda gracias apunto lo del huevo y la lechugita que seguro quedara aun mejor este platito de pasta.



    Fely gracias, ya ves no me queda otra ya que cualquier cosa me engorda y no quiero privarme de comer de todo y rico.




    Un saludo y gracias chicas por todo.

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Muchisimas gracias por vuestros comentarios y como agradecimiento os deseo todo lo mejor.